Trenéři

Jan Roll

trenérská praxe od roku 1997
trenér národního týmu žen 2016-20
bývalý trenér 1. hráčky a 4. hráče v ČR
nejvyšší trenérská licence v ČR

Cena 1 lekce = 650 Kč

(60 minut, v ceně není zahrnut pronájem kurtu)

CO ZÍSKÁTE?

Postoupíte na lepší příčky žebříčku.
Konečně porazíte své kolegy.
Zajistím pro Vás lepší (vítězné) vybavení.
Also Coaching in English.

 +420 777 051 641
 janroll@seznam.cz
www.squashexpert.cz

Veronika Kohútová

Lektorka zdravotního cvičení, která se rekvalifikovala v dosud nejúspěšnější vzdělávací akademii v České republice, IQ Pohyb. Absolventka Karlovy Univerzity obor tělesná výchova a sport.

''Jako bývalá vrcholová atletka, současná profesionální tanečnice jsem pochopila, že méně je někdy více, proto se snažím s lidmi pracovat do hloubky, vrátit se k počátku a nabídnout jim novou možnost, jak pokračovat na své cestě dál...''

Zaměření:

- práce s vlastním tělem (správné držení těla, náprava pohybového aparátu, odstranění bolesti)

- cvičení pro zdravá záda, diastáza, střed těla, kondičně zdravotní cvičení a jiné

- dlouhodobá spolupráce nejen s herci a tanečníky

- individuální přístup (možnost cvičení v soukromé místnosti squash centra Haštal)

e-mail: veronicka.koh@seznam.cz

''Detaily vytváří krásu celku ''

Lucie Luksová

Kondiční trenér a instruktor fitness

Kondiční trenér:

Tréninky jsou zaměřené na:

  • - rychlost
  • - sílu
  • - dynamiku
  • - vytrvalost
  • - práci metabolismu

Instruktor fitness:

Tréninky zaměřené na:

  • - správné fungování těla
  • - svalové dysbalance
  • - posílení- redukci
  • - mobilitu
  • - návrat po zranění
  • - před nebo po operacích
  • - regeneraci

Trenér squashe

Aktivní hráčka

  • Mistryně ČR 35+ (rok 2018)
  • Bronz Mistrovství ČR ve 4hrách ženy (rok 2019)
  • Bronz Mistrovství ČR ve 4hrách mixy (rok 2019)
  • Nejlepší umístění na žebříčku žen ČASQ: 13 (rok 2018)
  • Nejlepší umístění na žebříčku mužů ČASQ: 241 (rok 2020)

Tréninky jsou zaměřené na:

  • techniku
  • pohyb
  • taktiku

"U svých klientů kladu důraz na jejich individuálnost, využití silných stránek a zlepšení těch slabých"

Junioři z pohledu trenéra:

  • Bronz z Mistrovství ČR družstev juniorů do 15ti let (rok 2015)
  • Stříbro z Mistrovství ČR družstev juniorů do 15ti let(rok 2018)

"U každého dítěte se snažím vytvořit radost z pohybu"

Lucie Luksová

Tel.: +420 604 201 707

Email.: lucie.luksova@gmail.com